برچسب ها
برچسب: دراز و نشست
برخی افراد که پیش از تعطیلات ورزش می کردند اعتقاد... دارند در زمان تعطیلات وقت و انگیزه کافی برای ورزش... را ندارند و به علت احساس گناهی که تجربه می... کنند دست به دامن باشگاه های ورزشی یا رژیم های...
کنند چند هفته قبل از نوروز با رژیم و ورزش... وزن کم کنند تا با تناسب اندام پا به سال... جدید بگذارند اما با به هم ریختن رژیم غذایی معمول... در نوروز دچار اضافه وزن بیشتری بعد از تعطیلات می...
کد خبر: ۲۲۸۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
با فرا رسیدن جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب می... رسیم تا علاوه بر استحکام روابط خانوادگی از زمان خالی... پیش رو برای بهبود شرایط جسمی بدن استفاده کنیم تعطیلات... بلندمدت معمولاً باعث افزایش وزن انسان می شود اما با...
شفاآنلاین> سلامت> تعطیلات بلندمدت عید نوروز معمولاً باعث افزایش وزن... انسان می شود اما با یک برنامه ریزی صحیح می... توان نه تنها دچار اضافه وزن نشد بلکه این عید... دوست داشتنی را به شروعی تازه برای بدن تبدیل کرد...
کد خبر: ۲۲۷۴۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
زمانی که کودکان در سنین رشد هستند والدینشان همیشه به... آن ها نصیحت می کنند که صاف بنشینند و ستون... فقراتشان را صاف نگاه دارند این یک روش آسان برای... پیشگیری از بوجود آمدن قوز کمر است...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که کودکان در سنین رشد هستند والدینشان... و ستون فقراتشان را صاف نگاه دارند این یک روش... آسان برای پیشگیری از به وجود آمدن قوز کمر است... به گزارش شفاآنلاین کیفوز یا قوز کمر< waist> انحنایی در...
کد خبر: ۲۲۶۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
اینجا سالن انتظار یکی از مراکز فیزیوتراپی شهر است یک... بعد از ظهر نسبتاً شلوغ وسط هفته البته به گفته... خانم منشی معمولاً سرشان شلوغ است و با این که... به بیماران از قبل وقت می دهند بازهم خیلی وقت...
می شود توی صورتشان آثار درد را دید برای بعضی... هایشان درد آنقدر کهنه شده که دیگر به آن خو... گزارش شفاآنلاین اینجا سالن انتظار یکی از مراکز فیزیوتراپی شهر... است یک بعد از ظهر نسبتاً شلوغ وسط هفته البته...
کد خبر: ۲۲۲۲۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
تحقیقات نشان می دهد که ساعت درونی خواب و خوراک... بدن به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می خوریم... و نور مصنوعی بیش از حد در شب کاملاً به... شده اید زیرا هورمون های گرسنگی که اشتهای شما به...
شفا آنلاین> سلامت> کوچک کردن شکم دغدغه بسیاری از افراد... است چاقی شکمی در اکثر مواقع در نتیجه رژیم غذایی... نامناسب و عدم تحرک و ورزش به وجود می آید... به گزارش شفا آنلاین همه ما می دانیم که ورزش...
کد خبر: ۲۰۹۸۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
درازونشست به صورت غیرمستقیم به حفظ وضعیت بدنی مطلوب در... وضعیت های مختلف مانند راه رفتن و نشستن کمک می...
از مهم ترین فواید درازونشست می توان به تقویت عضلات... ناحیه شکم اشاره کرد درازونشست سبب بهبود عملکرد فرد در... فعالیت های روزمره و ورزشی می شود همچنین به صورت... غیرمستقیم به حفظ وضعیت بدنی مطلوب در وضعیت های مختلف...
کد خبر: ۲۰۸۶۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
برای آب کردن شکم رعایت برخی اصول ضروریست که در... می شود...
شفاآنلاین> سلامت> آیا ورزش شکم وجود دارد متاسفانه تمام دراز... و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما... را لاغر کنند این ورزش ها تنها عضله ای که... زیر لایه چربی قرار دارد را قوی می کنند اما...
کد خبر: ۲۰۷۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
می توانید با استفاده از برنامه غذایی خود از نرم... شدن بیش از حد ناحیه شکم جلوگیری کنید غذاهای حاوی... چربی ترانس از جمله کوکی های بسته بندی شده کراکر...
خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود... رسیده اید احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما... شکم تان هنوز کمی برآمده است چطور می توان از... این شکم جلو آمده خلاص شد به گزارش شفا آنلاین...
کد خبر: ۲۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
ما در هر کاری احتیاج به استراحت داریم به عنوان... مثال آخر هفته ها از محیط کار دور می شویم... یا به مسافرت می رویم تا از روزمرگی های زندگی...
شفا آنلاین> سلامت> ورزش نه تنها برای تناسب اندام بلکه... هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می... کنند با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی می... تواند گاهی مشکلاتی را هم در بر داشته باشد و...
کد خبر: ۲۰۵۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و روی در این... حاوی کلسیم در رشد طولی استخوان هایی در بدن همچون... استخوان ساق و ران تأثیر داشته و باید مدنظر قرار...
شفاآنلاین> سلامت> متخصص تغذیه راهکار های افزایش قد کودکان و... نوجوانان را با مصرف برخی مواد غذایی تشریح کرد به... گزارش شفاآنلاین مرتضی صفوی در ارتباط با راهکارهای افزایش قد... اظهار داشت استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و روی...
کد خبر: ۲۰۰۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
افراد برای آن که بتوانند به صورت موضعی اندام خود... را لاغر کنند باید علاوه بر نوع تغذیه ورزش های... موضعی هم انجام دهند اگر کالری بیش از حد دریافت... کنند موجب تجمع چربی درامعا و احشای بدن می شود...
موضعی اندام خود به ویژه در ناحیه شکم باید از... ورزش و تغذیه ویژه بهره بگیرند به گزارش شفا آنلاین... خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص راه های از بین... بتوانند به صورت موضعی اندام خود را لاغر کنند باید...
کد خبر: ۲۰۰۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و روی در این... حاوی کلسیم در رشد طولی استخوان هایی در بدن همچون... استخوان ساق و ران تأثیر داشته و باید مدنظر قرار...
شفا آنلاین> سلامت> متخصص تغذیه راهکار های افزایش قد کودکان... و نوجوانان را با مصرف برخی مواد غذایی تشریح کرد... به گزارش شفا آنلاین مرتضی صفوی در ارتباط با راهکارهای... افزایش قد اظهار داشت استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم...
کد خبر: ۲۰۰۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
درباره این که چگونه وضعیت عضلات شکم را حفظ کنیم... و چه کنیم تا اثرات منفی و دراز مدت بارداری... را به حداقل برسانیم تصورات غلط زیادی میان مردم وجود...
شکمی و عضلات مرکزی خود نگرانند به گزارش شفاآنلاین این... نگرانی درستی است و مادران در بسیاری مواقع برای این... که چگونه و از چه کسی در این زمینه کمک... بگیرند گیج و گمراه می شوند درباره این که چگونه...
کد خبر: ۱۹۷۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
عوارض فوق بی تردید به دنبال پشت میزنشینی های طولانی... و کم تحرکی در کارمندان بویژه پس از چند سال... بروز می کند ...
شفاآنلاین> سلامت> اکثر کارمندان محکوم اند به پشت میز نشینی... که تاوان این محکومیت کاهش کیفیت زندگی ابتلا به انواع... و اقسام بیماری های عضلانی اسکلتی چاقی و در بسیاری... موارد مشکلات قلبی و عروقی است به گزارش شفاآنلاین عوارض...
کد خبر: ۱۹۷۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
وقتی توده عضلانی خوبی در بدن وجود داشته باشد به... صورت کلی عملکرد بدن بهتر است و فرد با قدرت... نیروی بهتر و خستگی پذیری کمتر می تواند فعالیت های... خود را انجام دهد ...
شفاآنلاین> سلامت> عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره... تاثیر حجم توده عضلانی بدن در سلامت افراد گفت وقتی... توده عضلانی خوبی در بدن وجود داشته باشد به صورت... کلی عملکرد بدن بهتر است و فرد با قدرت نیروی...
کد خبر: ۱۹۵۲۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
قدیم ترها وقتی کسی شکمش جلوتر از خودش می رفت... همه به او توصیه می کردند دراز و نشست برو... که چاره دردت فقط درازونشست است ...
شفا آنلاین> سلامت> به نظر شما بهترین راه برای کوچک... کردن شکم < shrink the abdomen> کدام است دراز و... نشست هولاهوپ حلقه شکم کرانچ کمربند لاغری رژیم سیب و... پروتئین شاید هم جراحی به گزارش شفا آنلاین قدیم ترها...
کد خبر: ۱۹۴۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
گودی کمر در این دسته از خانم ها یک مشکل... بزرگ است که شاید چندان به چشم شان نیاید ولی... به مرور زمان علاوه بر درد مشکلات بسیار زیادی را... برایشان به همراه خواهد داشت...
روند بعد از مدتی دچار کمر درد می شوند که... گاهی این کمردرد برایشان بسیار آزاردهنده است معمولا این دسته... از خانم ها در زمان خرید شلوار با آزاد بودن... پشت شلوار در ناحیه کمر مواجه می شوند که همین...
کد خبر: ۱۹۳۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
برخلاف تصور بسیاری از افراد که معتقدند کاهش وزن برایشان... به کاهش وزن به مقدار کافی نیستند...
شفاآنلاین> سلامت> وزن زیاد اگر مهم ترین علت آرتروز زانو... لگن و ستون فقرات کمری نباشد بی شک یکی از... مهم ترین عوامل است به گزارش شفاآنلاین برخلاف تصور بسیاری... از افراد که معتقدند کاهش وزن برایشان امکان پذیر نیست...
کد خبر: ۱۸۶۵۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
خوابیدن روی شکم یا مچاله کردن بدن قرار دادن دستها... بالش های بزرگ بلند سفت و حتا استفاده نکردن از... بالش میتواند موجب فشار بیش از حد و آسیبهای جدی... به ستون فقرات شود...
شفاآنلاین> سلامت> مهمترین دشمنان ستون فقرات عبارتند از چاقی شکم... این مشکل موجب فشار بیش از حد بر مهره های... کمر افزایش گودی و آرتروز تدریجی این ناحیه شده و... بتدریج کمر درد و بیرون زدگی دیسک ها را ایجاد...
کد خبر: ۱۸۴۰۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
فوت و فن هایش را بدانید ...
به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در... ادامه مطلب سؤالات و پاسخ هایی را خواهید دید که... توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده است و به این... ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتان...
کد خبر: ۱۸۳۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
آخرین اخبار